“Здоровье женщины — здоровье нации”

Традиционно по инициативе Белорусского союза женщин и Международной общественной благотворительной организации «Надежда Экспресс» проводится информационно-просветительская компания «Здоровье женщины — здоровье нации».
Как известно, 2011— Год предприимчивости. И Белорусский союз женщин предлагает прекрасной половине человечества уделить особое внимание вопросам мотивации и заинтересованности в охране своего здоровья, госучреждениям и общественным объединениям найти новаторские подходы в деле охраны репродуктивного здоровья женщин и молодежи.

Развитие цивилизации и промышленности заставляют современную женщину вести малоподвижный образ жизни, пренебрегать своим здоровьем, бороться с сонливостью с помощью многочисленных чашек кофе, бессонницу и стрессы лечить транквилизаторами, восполнять недостаток энергии обильной едой, а землистый цвет лица затушевывать косметическими средствами. Но как только вы обуваете кроссовки и бежите по пересеченной местности или надеваете купальник и ныряете в бассейн, ваша кровь немедленно приливает к конечностям, дыхание становится глубже, кислород поступает к мышцам. И вот уже вместо усталости чувствуете прилив энергии, пусть кратковременный, но если продолжать в том же духе, тренированные мышцы будут получать энергию в нужном количестве, у вас появятся выносливость и сила, которые не дадут усталости побороть вас.
Если женщина жалуется, что домашние заботы или плотный рабочий график не позволяют ей выкроить время для занятий спортом, это не правда. Скорее всего, это оправдание собственной лени либо слепое следование устоявшимся стереотипам, согласно которым заниматься спортом — это значит записаться в группу аэробики, пойти в тренажерный зал, по утрам бегать по парку или еще что-нибудь в этом роде. Все эти занятия, безусловно, требуют времени. Но этого можно избежать, особенно если следовать знакомому с детства, но давно забытому призыву: «Начните день с зарядки!» Вот увидите, ваши домашние обязательно к вам присоединятся. И вот уже вся семья вместе делает зарядку, совершает пешие прогулки, путешествует, ведет здоровый образ жизни.
Основа здоровой и процветающей нации — здоровые матери и дети, поэтому чрезвычайно важно формировать устойчивые навыки по охране собственного здоровья.
Инна БОГУШ, председатель районного совета женщин.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.