Чем привлекательна черника?

Полезные свойства черники не раз признавались как учеными, так и народной медициной. Главный ее плюс – это антиоксиданты. Они на клеточном уровне влияют на недоброкачественные опухоли, представляя собой хорошую профилактику новообразований.
В чернике содержатся многие элементы: углеводы, калий, магний и фосфор. Не стоит забывать и про органические кислоты, железо, медь и прочие минеральные вещества. Несмотря на богатый состав, она не отличается высокой калорийностью – в 100 граммах спелых ягод содержится около 57 калорий.
Черника также благотворно влияет на зрение, способствуя обновлению клеток сетчатки глаза и улучшая кровообращение в мелких сосудах.
Черная ягода – это еще и отличный природный антисептик и антибиотик. Употребление препаратов, использующих в составе чернику, равно как и самих ягод, ведет к повышению иммунитета, предотвращению развития болезней сердечно-сосудистой системы, улучшению работы всех органов.