Мифы о кофе, в которые мы продолжаем верить

Вряд ли сейчас кто-то станет спорить с тем, что кофе — это лучший способ взбодриться. Однако, все еще есть мифы о кофе, в которые мы продолжаем верить.

? Во-первых, считается, что кофе обезвоживает организм. Однако умеренное потребление кофе (до трех чашек в день) обезвоживанию организма не способствует, если вы пьете достаточно воды. Эти 2 факта уравновешивают друг друга.

? Еще один миф заключается в том, эспрессо содержит больше всего кофеина. На самом деле, стандартная чашка кофе содержит кофеина больше, чем классическая чашка эспрессо. Уровень кофеина зависит от размера порции, но вовсе не от типа кофе.

? Многие считают, что кофе обладает отрезвляющим эффектом. Однако, на самом деле, он просто заставляет нас чувствовать себя таким образом. Можно заметить бодрость и прилив энергии, но это вовсе не означает, что алкоголь выведен из организма.

Источник: newsbel.by