Как при гололеде не попасть в травмпункт (инфографика)

Погода зимой в Беларуси нынче непредсказуема: то снег, то дождь, то гололед. Как после прогулки не попасть на прием к травматологу, смотрите на инфографике.

❄ В гололед надевайте обувь на низком каблуке с рельефной подошвой из пористого материала.

❄ Если вы передвигаетесь с помощью трости, наденьте на нее резиновый колпачок или возьмите лыжную палку с хорошо заточенным металлическим наконечником.

❄ Выходите пораньше, чтобы перемещаться, не торопясь.

❄ Не занимайте руки хрупкой или тяжелой ношей и не держите руки в карманах.

❄ По возможности не проходите вблизи зданий и деревьев, чтобы избежать падающей сосульки или обледенелой ветки.

❄ Соблюдайте особую осторожность при переходе дороги.

❄ Внимательно смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места (замерзшие лужи, склоны, лестницы и т.п.).

❄ Если скользкое место невозможно обойти, то передвигайтесь по нему небольшими скользящими шажками на слегка согнутых ногах, наступайте на всю подошву.

❄ Если вы поскользнулись, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться.

❄ Не торопитесь подняться, убедитесь, что нет травм, попросите прохожих помочь вам.

❄ Если никого рядом нет, повернитесь на живот, встаньте на четвереньки и только потом выпрямляйтесь, стараясь придерживаться за какую-нибудь опору.

❄ Если появилась резкая боль, не двигайтесь и не позволяйте никому передвигать вас, вызовите скорую помощь.

Источник: Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь
Инфографика: БелТА