Врач рассказала об опасности переедания мандаринов

О том, чем грозит переедание мандаринов, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, сообщает МИР24 со ссылкой на «Лента.ру».По словам специалиста, если съесть лишние фрукты, то человек может столкнуться с высыпаниями на коже и другими аллергическими реакциями.

«Некоторые знакомятся с цитрусовыми аллергиями только после того, как съели очень много мандаринов. Любая аллергия – это испуг организма. Что-то в него поступило в очень большом количестве, и он не знает, что с этим делать», – пояснила диетолог.

Соломатина добавила, что в мандаринах содержится много клетчатки, в связи с этим переедание этими фруктами может привести к метеоризму и изжоге. Это характерно для таких людей, которые к потреблению большого количества клетчатки не привыкли.

В мандаринах также содержатся кислоты. У страдающих заболеваниями ЖКТ людей могут обостриться такие заболевания, как гастрит, язва желудка, колит и панкреатит.По мнению врача, в среднем можно в день съедать по четыре мандарина в день. И лучше всего не подряд и не на голодный желудок, заключила Соломатина.